Philipp hat mir beim Lauftraining die Sorgen wegen Knieproblemen genommen - und mir mit Kompetenz und Motivation gezeigt, wie ich nach Jahren Pause wieder richtig reinkomme. Und auch wenn es nicht das wichtigste war: Beim Tempo ist es auch aufwärts gegangen.
Eins meiner besten Projekte dieses Jahr!
Abwechslungsreiches, ansprechendes Training; diverse Muskelgruppen werden intensiv und gezielt trainiert sowie die Effekte erläutert. Mit einem positiven Gefühl verlasse ich nach Abschluss des Trainings die Halle. Die Gruppe ist überschaubar und dem Trainer ist es so möglich, Korrekturen vorzunehmen und ggf. Hilfestellung zu leisten. Spaß macht es zudem, so dass ich auf jeden Fall weiter machen werde.
Ich bin nicht gerade die Sportskanone und habe schon viele Kurse in Sachen Bewegung, Bauch, Beine Po etc. besucht. Es hat mir meistens langfristig keinen Spaß gemacht und. Auf die wöchentliche Sportstunde von Jan und Philipp hingegen freue ich mich jede Woche! Das liegt nicht nur an den Beiden, sondern auch daran, das wir je nach Wetterlage, mal drinnen und mal draußen Sport machen und natürlich an den immer ganz verschiedenen Übungen, die - und das ist ein entscheidender Vorteil - auf der Altersklasss Ü50 angepasst sind.
So muss ich mich weder von der Leistung her noch figürlich mit wesentlich jüngeren Teilnehmern vergleichen. Weitere Vorteile: nette, kleine Gruppe, kein Abozwang sondern 10-er Karte so ist es nicht tragisch, wenn man mal nicht kann, Treffpunkt Donnerstag Abend zentral in der Südstadt. So macht Sport mir Freude!!!
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